December zit tjokvol gezelligheid, lekker eten en drinken. En daar kun je ook gezond van genieten. Dat vindt zeker ook de welzijnsorganisatie WeightWatchers, die de daad bij het woord voegt en tal van tips en receptjes deelt, die passen binnen een evenwichtige levensstijl.
Meng schuimwijn met mineraalwater en (suikervrije) grenadine en voeg bijvoorbeeld munt en limoen toe voor een cocktaileffect.
Drink langzaam en met volle aandacht. En drink sowieso tussendoor telkens een glas water.
Bied aan om het dessert te maken en kies iets waarover iedereen nog lang zal napraten, maar dat ook verantwoord is.
Staat er te veel eten op tafel, maar wil je wel alles proeven, neem dan van alles een kleine portie.
Ook heel wat lekkere receptjes vind je terug op de website van WeightWatchers. Wat dacht je van blini’s als warm hapje vooraf? Je belegt ze met gerookte zalm of kaviaar, of wat je maar lekker vindt. Of aardbei-rabarber-tiramisu als dessert, met magere yoghurt en plattekaas?
www.weightwatchers.com
