Gezellig thuis Gezellig thuis 10 tips om extra beweging in je dagelijkse routine te smokkelen Regelmatig bewegen heeft bijzonder veel voordelen voor je gezondheid. Heb je weinig tijd om te sporten? Met deze 10 eenvoudige tips smokkel je wat extra beweging in je dagelijkse routine. 1/ Maak je bed ’s morgens altijd op Gooi je spieren ’s morgens even los door je bed op te maken. De ideale inspanning om …
